为了将电脑对身体的危害降到最低，你可以采取以下措施：

保持正确的坐姿和屏幕位置

眼睛与电脑屏幕的距离应保持在50 - 70厘米之间，以减少辐射对眼睛的直接影响。

屏幕应调整到稍绿的色调，室内光线要温和，避免过强或过暗。

定期休息和活动

每使用电脑1 - 2小时，休息10 - 15分钟，缓解眼睛和身体疲劳。

坐姿要端正，选择高度合适的椅子，并定期站起来活动，促进血液循环。

使用防护设备

考虑使用防蓝光眼镜和电脑屏幕保护膜，以过滤部分有害光线。

在电脑前放置一些吸波材料，如竹炭，以减少辐射。

注意饮食和营养补充

多吃富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、坚果、鱼类等，有助于抵抗辐射损伤。

多喝绿茶，其含有的抗氧化剂有助于清除体内的自由基。

保持环境清洁和通风

电脑室内应保持清洁，定期擦拭屏幕，减少灰尘积聚。

工作室要保持通风干爽，避免阳光直射，以减少辐射和热量对身体的伤害。

适当运动

进行颈部、肩部、腰部的伸展运动，促进血液循环，减轻肌肉紧张。

其他辅助措施

在电脑前摆放一些防辐射植物，如仙人掌、石莲等，帮助吸收部分辐射。

使用电脑辐射消除仪或其他防护设备，尽管这些方法的有效性可能有限。

通过以上措施，你可以在一定程度上减少电脑使用对身体的损害，保持健康的工作和生活状态。