在电脑上切换系统通常有以下几种方法：

使用启动菜单选择

重启电脑，在启动过程中按下 `F8` 键（不同主板可能有不同的按键，如 `Shift` 或 `Esc`），进入启动系统选择菜单。在这个菜单中，可以看到所有已安装的操作系统的列表，选择需要启动的系统并按 `回车` 键即可。

使用快捷键选择

在Windows系统中，可以按住 `Option` 键（或 `Alt` 键）开机，直到出现系统选择界面，然后松开按键，选择需要启动的系统并按 `回车` 键。

在Mac系统中，同样可以按住 `Option` 键开机，直到出现启动磁盘选择界面，然后选择需要启动的系统并按 `回车` 键。

通过系统设置

在Windows系统中，可以打开“系统”设置，选择“高级系统设置”，然后在“系统启动和故障恢复”选项中选择默认操作系统。

在Mac系统中，可以进入“系统偏好设置”，选择“启动磁盘”，然后选择需要启动的系统。

使用第三方启动管理器

可以安装第三方启动管理器如 `rEFInd`，它提供了更丰富的启动选项和更好的用户体验。安装完成后，在启动时选择需要的系统即可。

通过BIOS设置

在开机自检时按下 `Del` 键（或 `F2`、`ESC`、`F10` 等键）进入BIOS设置界面，选择带有 `Boot` 的栏目，设置第一个启动设备为需要启动的系统，然后保存设置并重启电脑。

根据你的需求和习惯，可以选择最适合自己的方法进行系统切换。如果经常需要在不同系统之间切换，建议使用启动菜单或第三方启动管理器，以便更快捷地进行操作。