电脑主板调节风扇转速的方法如下：

自动调速

大多数主板支持根据CPU温度自动调节风扇转速。进入BIOS设置，找到“PC Health Status”或“Health Status”选项，确保“CPUFAN Mode Setting”设置为“Auto”或“Smart FAN III+”模式。这样，风扇会根据温度变化自动调整转速。

手动调速

如果需要手动调节风扇转速，进入BIOS设置，找到“PC Health Status”或“Health Status”选项，然后找到“Fan Speed”或“CPUFAN Mode Setting”选项，将其设置为“Manual”模式。接着，可以通过方向键或数字键调整风扇速度，数值越小表示转速越低，数值越大表示转速越高。

智能调速

智能调速模式可以根据CPU温度和设定目标温度来调节风扇转速。进入BIOS设置，找到“CPUFAN Mode Setting”选项，选择“Smart FAN III+”模式，并设置“CPUFAN Target Temp Value”（目标温度）和“CPUFAN Startup Value”（启动温度）。当CPU温度达到目标温度时，风扇会自动增速，并在达到启动温度后开始智能调速。

建议

自动模式：对于大多数用户来说，自动模式是最简单且实用的选择，因为它可以确保风扇根据CPU温度自动调整转速，既节能又安静。

手动模式：如果对风扇转速有较高要求，或者需要精确控制风扇转速，可以选择手动模式进行微调。

智能模式：智能模式适合那些希望风扇在温度达到一定阈值后自动调整转速的用户，既保证了散热效果，又避免了过高的噪音。

请根据你的主板型号和实际需求选择合适的调速模式，并在调整前仔细阅读主板说明书，以确保不会对硬件造成损害。