要禁用电脑屏幕监控，你可以尝试以下几种方法：

更改权限级别

禁用管理员权限 ：管理员权限可以让用户极大地控制电脑中的各个组件和软件，包括屏幕监控软件。禁用管理员权限可以防止其他用户安装和使用屏幕监控软件。

降低账户权限：

最好使用普通用户账户，不要使用管理员账户。这可以防止其他用户越权使用电脑，并且限制他们安装和使用屏幕监控软件。

加强密码保护：

为了防止其他用户窃取或猜测密码并安装屏幕监控软件，应该加强密码保护，使用强密码，并经常更换密码。

卸载屏幕监控软件

使用卸载软件：

如果电脑中已经安装了屏幕监控软件，可以使用卸载软件轻松删除这些软件。

手动卸载软件：

如果使用卸载软件无法卸载屏幕监控软件，可以手动卸载。这需要用户在电脑中找到这些软件的文件并删除它们，但是这需要用户具备一定的计算机知识。

防病毒软件扫描：

使用反病毒软件进行扫描，可以检测并删除屏幕监控软件。

使用隐私保护软件

屏幕保护程序：

使用屏幕保护程序可以在电脑闲置一定时间后自动锁定屏幕，防止其他用户窥视。

隐私保护工具：

现在有很多隐私保护工具可以帮助我们防止隐私泄露，例如使用隐私分区软件来隔离我们的数据，或者使用VPN来隐藏我们的网络信息。

更新操作系统

修补漏洞：

在操作系统更新中，通常会修补已知的漏洞和安全问题。更新操作系统可以防止其他用户从这些漏洞入手，并安装屏幕监控软件。

升级安装程序：

操作系统的安装程序通常会更新最新的安全措施，应该及时升级安装程序以保证安全性。

使用自动更新：

操作系统通常提供自动更新功能，用户应该开启此功能以确保操作系统时刻更新到最新版本。

在操作系统中禁用监控

Windows操作系统

在Windows 10中，用户可以通过“设置”->“隐私”->“屏幕截图”选项中禁用屏幕监控。

在Windows 8及以下版本中，用户可以通过“组策略编辑器”->“用户配置”->“管理模板”->“系统”->“禁用屏幕捕捉程序”的选项来禁用。

Mac操作系统：

在Mac OS X中，用户可以在“系统偏好设置”->“共享”->“屏幕共享”选项中禁用屏幕监控功能。

Linux操作系统：

在Linux系统中，可以使用命令行或书写脚本的方式来禁用屏幕监控。

使用防火墙

防火墙可以监控电脑与外部网络的交互，防止非法网络访问和信息泄露。用户可以使用防火墙来阻止外部软件与电脑进行通信，从而实现禁止监控软件的功能。

修改注册表

在电脑注册表中，有一项名为HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\GraphicsDrivers\Configuration的设置。其中包括了所有显示器的配置信息。我们可以通过修改这个设置，将显示屏幕转化为较低的频率，从而防止屏幕监控系统的监视。如果无法找到这个设置项，可以尝试在电脑指令中输入以下语句reg add 。

任务管理器

通过任务管理器，我们可以查看系统的运行情况，以及当前正在运行的程序和进程。如果发现有某个程序正在后台监控自己的电脑屏幕，可以通过任务管理器将其关闭。

软件设置

一些监控软件提供了默认的录像设置，包括录像时长、录像质量等。如果想要取消录像，可以在软件的设置页面中更改这些参数，例如将录像时长设置为0。

操作系统设置

在Windows系统中，可以通过任务管理器来停止正在运行的监控软件。在macOS系统中，可以通过活动监视器来停止正在运行的监控软件。

请根据你的操作系统和具体情况选择合适的方法进行操作。如果你不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。