调试电脑主板温度的方法如下：

进入BIOS设置

开机时根据屏幕提示按下相应的键（通常是Del、F1或F2键）进入BIOS设置界面。

导航至温度设置

在BIOS主界面中，使用键盘上的上下箭头键导航至“PC Health Status”或类似的健康状态项目，然后按回车键进入下级菜单。

在下级菜单中，找到并选择“Shutdown Temperature”或“关机温度”选项，这里可以设置温度上限，通常有三个选项：65°C/140°F、70°C/149°F和75°C/158°F。选择合适的温度上限后，按回车键确认。

调整CPU温度

在BIOS中，找到“CPU Temperature”或“芯片温度”选项，可以进行温度显示和设置。

如果主板支持Smart Fan技术，可以在“Hardware Monitor”、“PC Health”或“Power Hardware Monitor”选项中设置CPU和主板的温度限制。这包括设置“Start Up Temperature”（启动温度）、“Start Up PWM”（启动PWM）和“Slope Select PWM/℃”（PWM曲线斜率）。

启用Smart Fan技术

在BIOS中，找到“Smart Fan Configuration”或类似选项，选择“Enabled”并保存退出。

保存并退出

完成所有设置后，找到并选择“Save & Exit”或类似选项，按F10键保存并退出BIOS。

建议

定期清理灰尘：定期清理主板上的灰尘可以有效降低温度。

使用水冷散热器：如果条件允许，可以考虑使用水冷散热器来进一步降低温度。

增加机箱风扇：在机箱内部增加风扇，提高空气流通，有助于降低主板温度。

通过以上步骤，你可以有效地调试和设置电脑主板的温度，确保系统稳定运行。