电脑长期开机可以通过以下几种方法进行配置和优化：

升级硬件

升级CPU：选择高性能的CPU，如Intel或AMD的最新款CPU，以提高处理能力和速度。

升级内存：增加内存容量，至少16GB DDR4内存，以减少开机时加载的程序数量。

更换SSD：将机械硬盘（HDD）更换为固态硬盘（SSD），SSD的读取速度远高于HDD，能显著缩短开机时间。

BIOS设置

启用定时开机：进入BIOS，找到电源管理选项，启用定时开机功能，并设置开机时间和日期。

调整启动顺序：在BIOS中调整启动顺序，将SSD或主硬盘设置为第一启动项，以缩短开机时间。

快速启动：如果主板支持快速启动功能，开启后可以跳过某些自检环节，提高开机速度。

优化启动项

禁用不必要的启动项：通过任务管理器进入“启动”选项卡，逐一禁用那些不必要的启动项，尤其是常常不使用的软件。

清理系统

清理硬盘空间：定期使用Windows自带的“磁盘清理”工具删除无用文件，释放硬盘空间。

卸载不再使用的程序：保持系统的清爽，定期卸载不再使用的程序。

更新系统和驱动

更新操作系统：如果可能，升级到最新版本的操作系统，以获得更好的性能和更快的开机速度。

更新驱动程序：确保所有硬件驱动程序都是最新版本，以提高兼容性和稳定性。

散热管理

加强散热：避免在高温环境中使用电脑，并采用各种散热方式加强散热，降低机体温度，从而延长电子产品的寿命。

通过以上方法，可以显著提升电脑的开机速度和整体性能。建议根据个人需求和预算，选择合适的硬件升级和系统优化方案。