为了避免电脑CPU过热，可以采取以下措施：

定期清理灰尘

关机并拔掉电源线。

打开机箱盖，使用压缩空气喷雾清理风扇和散热器上的灰尘。

检查风扇是否正常运转，确保没有松动或堵塞。

更换高效散热器或加装散热风扇

选择合适的散热器（风冷或水冷），并按照说明书安装。

如果机箱支持，增加1-2个风扇以增强空气流通。

优化电源管理与使用环境

在Windows系统中，调整电源管理设置，例如选择“平衡模式”。

确保电脑放置在通风良好的地方，避免长时间高负载运行。

使用辅助设备

使用散热垫或散热底座来降低CPU温度。

在炎热的夏季，适当降低室内温度或使用空调等设备。

软件诊断与优化

使用实时监测工具（如HWMonitor、鲁大师）来检测CPU温度。

进入任务管理器，关闭不必要的后台程序和服务，释放CPU资源。

进行全面杀毒扫描，确保电脑安全。

硬件检查与维护

检查CPU与散热器之间的导热硅脂是否失效，必要时重新涂抹。

确认散热系统是否满足当前CPU的散热需求，必要时升级散热器。

合理摆放位置

将电脑置于开阔的桌面上，确保空气流通。

避免将电脑放在墙角或地毯上，确保通风口不被遮挡。

定期维护

每周用手测试温度，每月除尘一次，每年更换一次导热硅脂。

避免长时间高负载运行电脑，给CPU适当的休息时间。

通过以上措施，可以有效降低CPU温度，避免过热问题。建议定期进行电脑内部清洁和维护，确保散热系统的清洁和高效运行。