针对电脑卡顿并经常黑屏的问题，可以从硬件和软件两个层面进行排查和解决，具体方法如下：

一、硬件排查与修复

检查电源与连接

- 确认电源线插紧，电源供应稳定。若电源故障，可尝试更换电源。

- 检查显示器电源线、视频线是否连接牢固，尝试更换线缆或显示器。

清理硬件灰尘

- 打开机箱，清理CPU散热器上的灰尘，确保散热良好。若散热风扇损坏，需及时更换。

- 使用橡皮擦擦拭内存槽，解决接触不良问题。

检测硬件故障

- 通过设备管理器查看显卡、内存等硬件状态，若存在异常（如黄色感叹号），需更换对应硬件。

- 使用万用表检测电源输出电压，电压异常需维修或更换电源。

升级硬件

- 若内存不足（如C盘空间不足），清理系统文件或升级内存条。

- 老化硬盘可考虑更换，SSD能显著提升系统响应速度。

二、软件排查与修复

进入安全模式

- 重启电脑时按F8（或Shift+F8）进入安全模式，卸载最近安装的软件或驱动，修复系统文件。

- 在安全模式下运行杀毒软件，清除病毒或恶意软件。

更新驱动与系统

- 更新显卡、主板等关键驱动程序，确保兼容性。

- 通过系统恢复工具修复启动项，或尝试系统还原点。

优化系统设置

- 调整显示器刷新频率（通过系统属性的监视器设置）。

- 关闭不必要的开机启动项，减少系统负担。

处理软件冲突

- 若怀疑杀毒软件或系统更新导致问题，可暂时禁用相关程序，观察是否恢复。

三、其他注意事项

电源稳定性：

若使用不稳定的电源，建议更换为稳压器或更高功率电源。

散热管理：长时间高负荷运行会导致CPU过热，需定期清理散热硅脂或更换散热器。

数据备份：在进行硬件维修或系统重装前，务必备份重要数据。

若以上方法仍无法解决问题，建议联系专业维修人员进行检查和维修。