在电脑上拥有两个操作系统时，你可以通过以下几种方法来管理和切换它们：

1. 重启电脑并选择启动系统

每次需要切换系统时，你需要重启电脑，然后在启动过程中按下 `F8` 键（或在某些电脑上设置开机启动顺序）来选择要启动的操作系统。

2. 使用系统引导菜单

在Windows系统中，你可以通过 `msconfig` 命令来编辑启动项，从而设置默认启动的系统。按下 `Win + R` 键，输入 `msconfig`，在弹出的窗口中选择“引导”标签，然后选择要默认启动的系统，并删除其他系统的启动项。

3. 删除不需要的系统文件

如果你想要彻底删除一个系统，可以删除该系统所在的硬盘分区上的所有文件，包括 `WINDOWS` 文件夹。然后，你需要编辑 `boot.ini` 文件来移除对应的启动项。这个文件通常位于 `C:\` 目录下，并且是隐藏的。你可以使用记事本打开它，并删除不需要的系统的启动信息。

4. 使用虚拟机软件

另一种方法是在现有系统上安装虚拟机软件（如VMware或VirtualBox），在虚拟机中安装另一个操作系统。这样，你可以在不重启电脑的情况下，通过虚拟机软件切换不同的操作系统。

5. 使用U盘PE进行系统维护

如果你需要在不影响主系统的情况下对系统进行维护或安装新系统，可以使用U盘PE。准备一个U盘，制作一个WinPE启动盘，然后重启电脑进入PE环境，进行系统的安装或维护操作。

总结

根据你的需求和操作习惯，可以选择以上一种或多种方法来管理双系统。如果需要频繁切换系统，建议使用虚拟机软件，这样可以方便地在不同系统之间切换，而无需重启电脑。如果需要彻底删除某个系统，可以结合使用系统引导菜单和删除系统文件的方法。对于需要系统维护的情况，U盘PE是一个很好的工具。