一、删除文件或单元格

手动删除

- 在文件资源管理器中选中目标文件或单元格，按`Delete`键删除。

- 对于大量数据，可使用Excel的“查找和替换”功能（`Ctrl+H`），将内容替换为空白。

清空回收站

- 删除文件后，通过“此电脑”或“我的电脑”的回收站清空所有内容。

二、使用数据擦除工具

专业软件擦除

- 易我擦除工具：

支持擦除硬盘分区（HDD/SSD）、系统分区、U盘等设备数据，提供快速清除和深度清除选项。

- DBAN：免费启动工具，可擦除硬盘数据，需制作成可启动U盘或CD使用。

- CCleaner：除常规清理外，提供驱动器清理功能，但需注意其数据擦除强度可能不足。

系统内置工具

- Windows：

通过“磁盘管理”删除分区后重新格式化，或使用命令提示符执行`diskpart clean`命令。

- macOS：使用“磁盘工具”选择启动盘并擦除（Journaled格式）。

三、物理销毁硬盘

破坏性方法：钻孔、砸碎或使用专业设备销毁硬盘，确保数据无法恢复。

注意事项：销毁前需备份所有重要数据，且硬盘将无法再使用。

四、注意事项

备份数据：

擦除前务必备份重要文件，避免误删。

选择擦除模式：

- 快速清除：覆盖文件名和部分数据，但可恢复；

- 深度清除：多次覆盖数据，降低恢复风险。

安全风险：

- 普通删除或格式化可能残留数据碎片，需依赖专业工具实现完全擦除。

五、特殊场景处理

系统重装：通过系统安装盘或U盘恢复出厂设置，清除所有用户数据。

旧设备处置：若硬盘已损坏，建议联系专业数据销毁机构处理。

通过以上方法，可根据数据敏感性和使用场景选择合适的数据清除方式，确保隐私安全。