一、游戏内显示帧数

通过游戏内设置开启

多数游戏（如《反恐精英》《英雄联盟》等）在“显示”或“性能”选项中提供帧数显示功能。进入游戏设置，勾选“显示帧数”或“FPS”开关即可。

使用游戏内热键

部分游戏（如《守望先锋》《DOTA 2》）支持通过热键（如`CTRL+F`）临时开启帧数显示，但需注意该功能仅在游戏内有效。

二、系统级显示帧数

Windows系统

- 游戏模式：

按`Win + G`打开Xbox Game Bar，进入“性能”面板，开启“FPS”显示（需在“要求访问权限”中允许系统访问）。

- 第三方软件：使用如FPS Monitor、Afterburner等工具，可实时监控帧数、温度等硬件信息。

macOS系统

- 通过“活动监视器”（Activity Monitor）查看实时帧数，或使用第三方工具如FrameStats。

三、显示器刷新率调整（辅助优化）

调整屏幕刷新率

- 右键桌面选择“显示设置”，进入“高级显示设置”中的“监视器”选项卡，调整“屏幕刷新率”为适合游戏的值（如60Hz或更高）。

- 注意：高刷新率需显卡支持，且部分游戏需在设置中启用“垂直同步”（V-Sync）以避免画面撕裂。

四、注意事项

帧数与流畅度的关系：

60Hz以上帧数对肉眼感知影响较小，超过60Hz后流畅度提升有限。

权限设置：部分软件（如第三方监控工具）需在系统设置中授予“性能”权限。

专业工具推荐：

FPS Monitor：多平台支持，界面简洁，可同时监控CPU/GPU使用率；

Afterburner：适合硬件爱好者，集成RivaTuner统计功能；

Fraps：轻量级工具，支持录屏和锁帧操作。

通过以上方法，可根据需求灵活选择显示帧数的场景和工具，优化游戏体验或硬件监控。