一、系统内置功能设置

Windows系统

- 用户账户控制（UAC）：

通过本地组策略编辑器（gpedit.msc）设置“用户账户操控：管理员批准模式中管理员的提升权限提示的行为”，选择“提示凭据”并断定。

- 屏幕保护程序：设置屏幕保护程序并启用密码保护，但此方法仅限制屏幕显示，需配合开机密码使用。

macOS系统

- 文件权限与锁屏：

通过终端命令`chmod`设置文件权限为`600`，或使用`File > 隐藏`隐藏程序文件，需配合系统锁屏密码。

二、第三方软件设置

程序锁定工具

- LockHunter：

支持通过进程名锁定程序（如输入`IDMan.exe`锁定IDM），操作简单且占用资源少。

- AppLocker：允许设置规则限制特定用户或组启动程序，适合家长控制或企业环境。

系统级保护工具

- 360安全卫士/火绒：

提供开机密码保护功能，需设置开机密码后，未经授权程序无法运行。

三、注意事项

开机密码：部分方法（如360安全卫士）需配合开机密码使用，建议设置复杂度高的密码。

管理员权限：部分设置需以管理员身份运行软件或系统工具。

风险提示：删除程序快捷方式或修改系统设置可能导致程序无法正常运行，建议优先通过系统内置功能实现基础防护。

通过以上方法，可根据需求选择适合的程序锁设置方式。