要有效清理和加速电脑，可以采取以下几种方法：

清理不必要的软件

定期检查并卸载不再使用的软件，特别是开机自启动的软件，以减少启动时间和系统负担。可以通过控制面板中的“程序和功能”选项或使用第三方卸载工具进行卸载。

安装和更新杀毒软件

定期使用杀毒软件扫描电脑，清除病毒和恶意软件。确保杀毒软件是最新版本，并定期更新病毒库，以保护电脑安全。

硬盘碎片整理

对于使用机械硬盘的用户，定期进行磁盘碎片整理可以提高硬盘的读写速度。Windows系统提供了内置的磁盘碎片整理工具，也可以使用第三方工具如Defraggler等。

优化系统设置

调整系统设置也能显著提高电脑的性能，例如关闭一些不必要的视觉效果，减少启动项，或调整电源管理设置以优化性能。在Windows系统中，可以通过“控制面板”中的“系统”选项来进行系统设置。

更新操作系统和软件

保持操作系统和软件的最新版本，可以确保电脑获得最新的性能优化和安全补丁。定期检查更新，并及时安装。

增加内存

如果电脑的内存不足，可以考虑增加内存。增加内存可以提高电脑的运行速度，特别是在同时运行多个程序时。

更换固态硬盘

固态硬盘（SSD）的读写速度比传统机械硬盘（HDD）快得多，可以显著提高电脑的启动速度和文件读写速度。如果条件允许，更换固态硬盘是提升电脑性能的有效方法。

使用系统清理工具

可以使用第三方清理工具如360清理Pro，它提供了C盘清理、微信清理、隐私清理和QQ清理等四大模块，全面优化系统。

清理临时文件和缓存

定期删除临时文件和系统缓存，例如通过输入%temp%并删除弹出的文件夹中的所有内容，以及清理浏览器缓存等。

关闭不必要的自启动程序

禁止不必要的程序自动启动，可以通过任务管理器关闭不需要的后台程序，从而减少系统负担。

优化网络设置

如果网络连接速度慢，可以尝试优化网络设置或联系网络提供商。在进行大型文件传输时，也可以考虑使用网络优化工具。

通过以上方法，可以有效地清理和加速电脑，提高其运行效率和性能。