一、快速恢复（适用于刚删除且未覆盖数据的文件）

使用回收站

误删除的文件通常会被移动到回收站，直接在回收站中找到文件并还原即可。

- 操作步骤：打开回收站，找到目标视频文件，右键选择“还原”或“恢复”。

系统还原

若删除前创建了系统还原点，可通过系统功能恢复文件。

- 操作步骤：文件属性→以前的版本→选择目标文件版本→还原。

二、专业数据恢复工具（适用于较长时间未覆盖数据的文件）

风云恢复大师

- 扫描电脑所有位置，支持按文件类型、大小、修改时间筛选，可预览文件。

- 操作步骤：选择“回收站”或“系统盘”，扫描后预览并恢复视频文件。

牛学长Windows数据恢复工具

- 深入扫描底层数据，支持视频、文档、图片等多种类型。

- 操作步骤：选择硬盘→指定恢复类型→开始扫描→预览并恢复。

EaseRecovery

- 适用于未格式化的分区，可恢复误删文件。

- 操作步骤：选择分区→扫描→预览→恢复。

三、其他方法

文件历史记录功能

Windows 8及以上版本支持文件历史记录，可恢复删除前的版本。

- 操作步骤：文件属性→以前的版本→选择目标版本→还原。

云服务备份恢复

若使用OneDrive等云服务备份，可登录云端回收站恢复文件。

注意事项

避免数据覆盖：

恢复前请勿向目标分区写入新数据，否则可能导致数据丢失。

系统还原风险：系统还原会回退到指定时间点，可能影响后续系统更新或软件安装。

专业工具选择：优先选择高口碑工具（如风云恢复大师、牛学长工具），避免使用来源不明的软件。

通过以上方法，可根据具体情况选择最合适的恢复途径。