根据不同的设备和需求，进入软件后台的方式有所不同，以下是具体方法：

一、手机后台管理（应用后台运行设置）

常规路径

- 进入手机「设置」→「应用管理」或「应用信息」→「权限管理」→「后台活动」或「后台服务」，开启目标应用的后台运行权限。

- 部分手机需在「设置」中找到「自启动管理」选项。

品牌特定路径

- OPPO手机：

长按Home键或进入「设置」→「常规」→「后台程序」。

- 三星手机：通过「智能管理器」→「内存」查看后台应用。

二、手机后台进程查看

任务管理器

- 按下 Ctrl + Alt + Delete（Windows）或 双击电源键（部分手机），选择「任务管理器」→「进程」，查找目标应用进程。

- 部分手机需在「运行」或「后台程序」标签页查看。

智能管理工具

- 通过手机内置的「智能管理器」→「内存」功能，可查看后台运行程序及内存占用情况。

三、注意事项

权限管理风险

开启后台运行权限可能增加电池消耗和系统资源占用，建议仅允许必要应用启用该功能。

后台程序限制

系统级后台程序（如守护进程）可能无法通过常规方式查看，需通过系统级工具（如Windows任务管理器）或开发者选项。

关闭后台运行

若需关闭后台运行，可通过上述设置或任务管理器结束相关进程。

以上方法需根据具体手机品牌和系统版本调整，若未找到对应选项，建议查阅手机说明书或联系厂商支持。