针对电脑椅扶手太低的问题，以下是综合解决方案及注意事项：

一、调整扶手高度

手动调节方法

- 把手式调节：

找到椅背支撑杆上的调节把手，通过上下推动把手同时调整扶手高度，配合坐垫升降装置使用。

- 充气式调节：通过椅背气杆上的旋钮控制，顺时针旋转降低高度，逆时针旋转升高。

- 底部调节螺钉：松开椅座下方的固定螺钉，调整扶手高度后固定。

注意事项

- 调整后需确保肘部与桌面呈直角（约90度），避免上臂过度弯曲导致疲劳或受伤。

- 若空间不足，可增加搁脚板或调整椅座高度，保证大腿与地面有5cm以上活动空间。

二、改善坐姿习惯

身体姿态调整

- 入座时轻而稳，背部挺直，双肩放松，膝盖并拢且与臀部同宽。

- 使用腰靠支撑腰部，减少脊柱压力，避免瘫靠扶手。

显示器位置优化

- 调整显示器高度，使视线与屏幕顶部对齐，减少颈部肌肉劳损。

三、其他解决方案

临时应急措施

- 使用厚泡沫板、海绵或布料加宽扶手，改善手部支撑。

- 购买可调节扶手垫，部分款式支持上下滑动调整高度。

专业建议

- 若无法自行调节，建议咨询专业家具厂商或维修人员，避免因强行调整导致结构损坏。

四、选购建议

优先选择可调节高度、扶手角度的办公椅，部分高端型号配备电动调节系统。

注意检查扶手材质和结构强度，避免使用劣质泡沫或金属板加宽。

通过以上方法，可有效解决扶手过低的问题，同时改善坐姿健康。若长期存在不适，建议咨询专业医疗机构或人体工学设计师。