针对作业时电脑卡顿的问题，以下是综合解决方案：

一、硬件检查与维护

清理灰尘与散热

- 打开主机箱，使用吹风机冷风档清理风扇和散热片灰尘，避免静电损坏元件。

- 若使用笔记本电脑，可配合散热底座并避免在高温环境使用。

检查硬件状态

- 通过任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）查看CPU、内存占用情况，结束占用过高的程序。

- 使用CrystalDiskInfo检测硬盘健康，使用HWMonitor监控温度和负载。

升级硬件（必要时）

- 增加内存条（推荐8GB以上）或更换固态硬盘（SSD）提升性能。

二、软件优化与清理

关闭不必要的程序与启动项

- 在任务管理器的“启动”选项卡禁用开机自启程序，减少资源占用。

- 卸载不常用的软件，使用第三方工具如Revo Uninstaller彻底清除残留。

清理系统垃圾

- 使用系统自带的磁盘清理工具删除临时文件、缓存，或用第三方软件如360安全卫士、CCleaner清理无效注册表项。

更新驱动与系统

- 定期更新显卡、主板等驱动程序，修复兼容性问题。

- 升级操作系统至最新版本，优化性能和安全性。

三、其他实用技巧

调整视觉效果

- 在系统属性中选择“调整为最佳性能”关闭特效，提升运行速度。

检查电源与散热环境

- 确保电源线连接稳固，笔记本电脑避免在柔软表面使用，必要时添加散热垫。

使用安全软件

- 运行Windows Defender或Malwarebytes等工具查杀病毒，防止恶意软件占用资源。

通过以上步骤，多数电脑卡顿问题可得到缓解。若问题持续存在，建议联系专业维修人员排查硬件故障。