一、系统自带截图工具

Windows系统

- 全屏截图：

按 `Win + Shift + S` 或 `Win + R`（Windows 11）

- 窗口/矩形截图：按 `Win + PrtSc`（全屏），或通过 `Snipping Tool`（矩形/任意多边形选择）

- 白板功能：按 `Win + W` 调出白板，支持全屏截图

macOS系统

- 全屏截图：

按 `Shift + Command + 3`

- 窗口截图：按 `Shift + Command + 4`（选择矩形区域）

- 屏幕录制：按 `Shift + Command + 4`（带麦克风录制音频）

二、第三方视频截图工具

专业截图软件

- ShareX：

支持自动检测窗口元素，通过 WASD 键选择区域，提供图像编辑功能，支持动态GIF导出

- OBS Studio：可录制屏幕并同步截图，支持插件扩展（如水印、滤镜）

- 轻映录屏：支持暂停视频后截图，可导出为图片或视频

视频编辑软件

- Final Cut Pro：

专业级工具，支持播放视频时精确截取帧并导出为图片

- Camtasia Recorder：录制屏幕和摄像头，可同步截屏

在线工具

- 风云视频转换器：

支持批量处理视频截图，可设置时间间隔和输出格式

三、注意事项

画质与精度：系统工具画质较稳定，第三方工具（如 Movavi Screen）可导出高清截图

格式选择：截图格式可选 PNG、JPEG 或 GIF，动态截图建议使用 GIF 格式

多平台兼容：Windows 和 macOS 系统截图快捷键不同，需根据操作系统选择对应方法

通过以上方法，可灵活应对不同场景的屏幕截图需求。