一、通过控制面板查看已安装程序

传统路径

按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `control` 回车；

在控制面板中选择「程序」→「程序和功能」（或直接在搜索框输入 `Programs and Features`）；

列表中显示所有已安装的软件，可手动卸载不需要的程序。

分类查看

在「程序和功能」页面，可通过「卸载」功能批量删除不需要的软件；

常见软件通常位于 `C:\Program Files` 或 `C:\Program Files （x86）` 目录下。

二、使用任务管理器查看运行进程

基础查看

按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器；

在「进程」标签页查看当前运行的程序，但无法直接识别软件名称。

关联程序查看

切换到「详细信息」标签页，通过「关联的句柄」或「CPU 使用率」筛选可疑程序。

三、通过系统文件查询

文件扩展名判断

打开 `C:\Windows\System32` 和 `C:\Program Files` 目录，查找 `.exe`、`.bat` 等后缀文件；

通过文件名或描述判断是否为系统或第三方软件。

注册表查询

按 `Win + R` 输入 `regedit` 回车，导航到 `HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE`；

查找 `Program Files` 和 `Program Files （x86）` 下的软件安装信息（需管理员权限）。

四、使用第三方工具辅助

软件管家/360安全卫士

通过这些工具的「软件管理」功能，可查看安装历史并卸载未知程序。

系统信息工具

输入 `msinfo32` 回车，通过「软件目录」和「启动项」查看软件安装情况。

注意事项

系统自带软件（如驱动、系统更新）通常不会显示在「程序和功能」中，需通过控制面板的「卸载」功能手动确认；

卸载软件时建议先通过控制面板的「卸载或更改程序」功能，再通过第三方工具彻底清除残留文件；

若需导出软件列表，可通过控制面板的「程序和功能」页面直接导出为文本文件。

通过以上方法，您可以全面了解电脑上安装的软件情况，并进行清理和管理。