根据搜索结果，以下是电脑配置升级的推荐方案，分级别和重点进行说明：

一、基础性能提升（适合日常办公与游戏）

内存升级

- 增加至16GB以上（推荐DDR4/DDR5），可显著提升多任务处理能力和游戏流畅度。

- 通过任务管理器监控内存使用情况，确认是否接近上限。

硬盘更换

- 替换为240GB NVMe SSD，缩短系统启动和程序加载时间。

- 若预算有限，M.2 SSD也是快速提升存储性能的替代方案。

显卡优化

- 对于游戏玩家，升级至GTX 1660/1660 Ti或AMD Radeon RX 5600等中端显卡。

- 集成显卡可保留原样，仅适用于轻度任务。

二、中端性能强化（适合内容创作与高负荷工作）

CPU升级

- 更换为i7/i9（Intel）或Ryzen 7/9（AMD）处理器，提升整体运算能力。

- 需确认主板兼容性，并升级电源供应器（建议80 Plus认证）。

内存与存储组合

- 内存升级至32GB，搭配500GB NVMe SSD，兼顾多任务处理与数据读写速度。

- 清理系统垃圾并优化驱动程序，进一步提升性能。

散热优化

- 添加液体冷却器或高性能风扇，确保硬件在高负荷下稳定运行。

三、高端性能定制（适合专业游戏与图形设计）

全系硬件升级

- 换装i7/i9处理器 + 32GB内存 + RTX 3060/3070显卡，满足4K游戏需求。

- 使用240GB NVMe SSD+1TB HDD组合，兼顾速度与存储容量。

电源与散热强化

- 选择80 Plus认证电源（500W以上），并升级机箱散热设计。

- 定期进行硬件体检，及时清理灰尘和优化系统服务。

四、注意事项

兼容性检查

- 升级前需确认新部件与主板的兼容性，尤其是CPU与内存的频率匹配。

- 笔记本用户需注意内存插槽类型（如DDR4与DDR5不兼容）。

预算规划

- 入门级：8GB内存 + 240GB SSD（约300元）。

- 中端：i7处理器 + 16GB内存 + 500GB SSD（约2000元）。

- 高端：i9处理器 + 32GB内存 + RTX 3060显卡（约3000元）。

数据备份

- 升级前务必备份重要数据，防止操作失误导致数据丢失。

通过以上分阶段升级，可有效提升电脑性能，满足不同场景需求。建议优先从内存和硬盘开始，再根据预算和需求扩展其他组件。