一、增加物理内存（推荐）

确认内存类型与兼容性

- 通过“系统属性”中的“高级系统设置”查看当前内存类型（如DDR3、DDR4），并确认主板支持的最大内存容量及插槽类型。

- 购买与现有内存条相同代数（如DDR4）和频率的内存条。

关闭电源并安全拆机

- 关闭电脑，拔掉电源线，拆开主机箱（需注意静电防护）。

- 找到内存插槽（通常标有“DIMM”标识），解锁插槽（两侧卡扣弹出）。

安装新内存条

- 将新内存条对准插槽缺口，以“金手指”完全接触插槽，固定锁扣。

- 可同时升级多条内存条（如2条4G组成8G），需确保主板支持双通道配置。

重启并验证

- 重新连接电源，开机后进入系统，通过“任务管理器”确认内存使用情况。

二、调整虚拟内存

通过系统设置调整

- 右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”→“高级”→“更改虚拟内存”。

- 取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，在非系统盘（如D盘）设置初始大小为物理内存的1.5倍（如4G内存设为6000-8000MB），最大值为2倍。

- 修改完成后需重启电脑生效。

使用磁盘管理工具

- 打开“磁盘管理器”（diskmgmt.msc），右键可用空间→“新建简单卷”，调整分区大小以释放内存。

三、其他优化建议

清理系统垃圾：

通过“磁盘清理工具”或第三方软件（如360安全卫士）清理临时文件、缓存和无效注册表项。

关闭冗余程序：在任务管理器中结束占用内存的程序，提升系统响应速度。

升级硬件：若频繁出现内存不足提示，可考虑更换为固态硬盘（SSD）以提升整体系统性能。

注意事项

仅当物理内存不足时建议增加内存条，虚拟内存仅适用于临时存储优化。

更换内存条需谨慎操作，建议参考主板说明书或专业教程。

若不确定主板支持的内存类型，可咨询厂商或专业维修人员。