一、关闭不必要的程序与进程
结束冗余程序 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，通过“进程”选项卡查看占用内存的程序，右键选择“结束任务”关闭不必要的后台进程（如自动更新、缓存服务等）。
禁用开机自启程序
在任务管理器的“启动”选项卡中，禁用那些不需要随系统启动的程序，减少开机内存占用。
二、清理临时文件与缓存
手动删除临时文件
- 按 `Win + R` 打开运行对话框，输入 `%temp%` 或 `temp` 删除临时文件。
- 通过系统设置中的“存储”功能，勾选“临时文件”并删除可选项。
使用系统清理工具
利用 Windows 的磁盘清理工具或第三方软件（如 360 救急箱、QQ 管理员）一键清理缓存和临时文件。
三、卸载不常用的软件
定期卸载长期未使用的软件，释放其占用的内存资源。
四、优化系统设置
调整虚拟内存
- 右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“高级”→“虚拟内存”。
- 设置初始大小为物理内存的 1.5 倍，最大值为 2.5 倍，存放于非系统盘（如 D 盘）。
关闭视觉效果
在系统属性中关闭“窗口动画”“透明效果”等视觉效果，可临时提升内存使用效率。
五、硬件升级（长期解决方案）
若上述方法仍无法缓解内存不足问题，可考虑以下方案：
增加物理内存： 购买与现有内存规格相同的内存条（如 DDR4 8GB），组成双通道以提高带宽。 使用内存优化工具
六、日常维护建议
定期清理系统垃圾：
养成定期清理缓存、临时文件的习惯。
监控内存使用：
使用任务管理器或第三方软件实时监控内存占用，及时发现异常程序。
更新系统与软件：
保持系统和软件为最新版本，优化内存管理。
通过以上步骤，可有效缓解电脑内存不足的问题，提升系统运行效率。若问题持续存在，建议联系专业技术人员进行硬件检测与维修。
