一、手机内存优化（适用于运行内存不足的情况）

清理缓存与临时文件

定期通过手机自带的清理工具或第三方应用删除缓存、临时文件及残留数据，释放存储空间。

卸载不常用应用

删除长期未使用或重复安装的应用程序，减少内存占用。

管理存储权限

在设置中限制部分应用访问存储的权限，避免其过度占用空间。

移动多媒体文件

将照片、视频等大文件转移到外部存储卡或云存储服务中。

关闭后台运行程序

通过任务管理器或系统优化工具关闭不必要的后台进程。

二、手机内存扩展（适用于运行内存不足且无法升级硬件的情况）

使用内存卡扩展

插入大容量SD卡扩展手机存储，适合有SD卡槽的设备。

云存储服务

利用vivo云存储、腾讯云等第三方服务同步文件，释放本地存储空间。

三、电脑内存优化（适用于物理内存不足的情况）

关闭不必要的程序与服务

通过任务管理器终止开机自启程序，或使用系统优化工具禁用冗余服务。

升级物理内存（RAM）

购买与电脑兼容的内存条（如DDR4/DDR5），安装后重启系统。需注意：

选择正确型号（如容量、频率、电压）

确认主板兼容性

由专业人员操作以避免损坏。

四、注意事项

运行内存与存储空间区别

运行内存（RAM）无法直接扩展，需通过升级硬件实现；存储空间（如手机存储卡、电脑硬盘）可通过扩容设备增加。- 手机内存不足的直接解决方案：

卸载冗余应用、清理缓存、移动大文件，优先使用云存储备份重要数据。- 硬件升级建议：

若频繁出现卡顿，建议优先评估存储空间是否充足，再考虑升级硬件。

通过以上方法，可有效提升手机和电脑的运行性能。若需进一步了解具体操作，可参考设备说明书或专业技术文档。