电脑卡顿可以通过以下几种方式表示：

桌面切换画面缓慢：

当你尝试在桌面上快速切换不同桌面或窗口时，如果感觉反应迟钝，这通常是电脑卡顿的一个明显迹象。

突然白屏：

在使用电脑过程中，如果突然遇到白屏现象，这可能是由于系统资源耗尽或硬件故障导致的。

加载程序无响应：

当你尝试打开或运行某个程序时，如果该程序长时间无响应，这通常意味着电脑正在经历卡顿。

CPU使用率过高：

通过系统自带的任务管理器（在Windows系统中，可以通过按Ctrl + Shift + Esc打开），你可以观察到CPU的使用率。如果CPU使用率长期超过80%，这可能意味着CPU承受了过重的负担，导致系统卡顿。

内存占用率高：

同样在任务管理器中，你可以查看内存的使用情况。如果内存使用率持续在90%以上，这表明内存资源不足，是导致电脑卡顿的常见原因。

硬盘读写速度慢：

如果你在打开多个文件或程序时感觉电脑响应缓慢，这可能是因为硬盘读写速度慢，常见于机械硬盘老化或存储空间不足的情况。

系统更新问题：

如果系统长期未更新，可能会存在一些漏洞和性能问题，导致电脑卡顿。同时，新的系统更新可能对硬件要求更高，如果硬件配置较低，更新后也可能出现卡顿。

电源设置不当：

电脑设置为节能模式可能会限制CPU的性能发挥，导致应用程序反应缓慢。在需要高性能运行时，应切换到高性能模式。

软件冲突或不兼容：

部分软件之间可能存在冲突，或者与系统不兼容，导致运行不稳定，出现卡顿甚至死机的情况。

病毒或恶意软件：

电脑感染病毒或恶意软件后，它们会在后台偷偷运行，占用系统资源，甚至破坏系统文件，导致电脑运行缓慢。

硬件故障：

如内存条过小、CPU过热、硬盘坏道等硬件问题也会导致电脑卡顿。

为了解决电脑卡顿问题，你可以尝试以下方法：

清理系统垃圾文件和浏览器缓存。

关闭不必要的后台程序。

检查并更新电脑驱动程序。

清理磁盘空间，删除不需要的文件。

关闭或调整视觉效果设置。

检查系统更新，确保系统处于最新状态。

调整电源设置，以适应高性能需求。

使用系统监测工具分析性能瓶颈。

如果确定是硬件问题，考虑更换内存条、硬盘等硬件。

通过上述方法，你可以有效地诊断和解决电脑卡顿的问题。如果问题依然存在，可能需要专业的技术支持来进一步检查和修复。