要提速老笔记本电脑，可以尝试以下几种方法：

清理无用程序和系统垃圾

卸载不常用的程序，减少硬盘空间占用和系统负担。

定期清理缓存和临时文件，这些文件不仅占用硬盘空间，还可能影响系统运行速度。

管理启动项和服务

禁用不必要的启动项和服务，减少系统启动时的负担。

更新驱动程序

确保系统和软件的驱动程序都是最新的，以提高系统性能和稳定性。

增加内存

如果内存不足，增加内存可以显著提升系统性能。

升级硬盘

将机械硬盘（HDD）升级为固态硬盘（SSD），可以显著提高系统的读写速度和启动速度。

整理硬盘

文件碎片过多会影响系统读写速度，定期整理硬盘可以改善性能。

优化网络连接

优化网络连接，减少后台运行程序，使用系统优化软件等也是提升老笔记本电脑性能的有效方法。

清理灰尘

定期清理电脑内部的灰尘，特别是散热器和风扇，以提高散热性能，从而提升整体运行速度。

关闭不必要的视觉效果和动画

调整系统设置，关闭不必要的视觉效果和动画，提高系统的响应速度。

重新安装系统

如果系统负担过重，可以考虑重新安装系统，但记得备份重要文件。

升级硬件配置

如果以上方法效果有限，可以考虑升级硬件配置，如更换更快的CPU、GPU或增加更多的内存。

通过这些方法，可以显著提升老笔记本电脑的运行速度。在操作过程中，建议先备份重要数据，以防万一。