一、硬件优化

升级硬盘

将机械硬盘更换为固态硬盘（SSD），SSD的读写速度远高于传统机械硬盘，可显著提升文件传输效率。

硬盘优化

- 对硬盘进行碎片整理，减少碎片可提高访问速度。

- 在BIOS中调整硬盘工作模式为AHCI（高级主机控制器接口），提升数据传输效率。

二、系统设置调整

关闭不必要的进程

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）关闭占用CPU的程序（如杀毒软件、视频播放器等），降低系统负载。

禁用差分压缩

在控制面板的“程序与功能”中取消勾选“远程差分压缩”选项，减少系统资源占用。

三、专业工具推荐

FastCopy-M

- 支持断点续传，避免传输中断后重新开始。

- 提供批量操作功能，适合大体积文件传输。

TeraCopy

- 原生支持中文，采用动态缓存技术减少寻道时间。

- 支持文件校验和错误修正，提升传输稳定性。

小米快传

- 适用于手机与电脑之间的快速传输，无需数据线即可直接传输文件。

四、其他实用技巧

局域网传输：

通过共享文件夹或盘符进行传输，建议使用有线连接以保证稳定性。

移动硬盘转存：对于大文件，使用高速移动硬盘进行中转效率更高。

通过以上方法，可显著提升文件拷贝速度。若需进一步优化，可结合硬件升级与软件工具的综合使用。