针对电脑频繁死机的问题，以下是综合解决方案：

一、基础排查与应急处理

强制重启

最直接的方法是长按电源键5-10秒强制关机，重启后检查是否恢复。

检查外部设备

拔除所有非必要外接设备（如U盘、键盘、鼠标），保留核心设备重启，排除设备冲突。

安全模式排查

重启时按F8进入安全模式，加载基础驱动，判断是否为软件冲突导致死机。

二、软件问题解决方案

更新或重装软件

- 更新操作系统及驱动程序至最新版本。

- 卸载近期安装的软件，尤其是占用资源大的程序。

系统优化

- 使用任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束占用内存或CPU的异常程序。

- 运行磁盘碎片整理工具优化存储空间。

病毒查杀

安装可靠杀毒软件（如Windows Defender、360安全卫士）进行全盘扫描，清除恶意程序。

三、硬件维护与升级

硬件检测与更换

- 检查内存条是否插紧或损坏，必要时重新插拔或更换。

- 使用硬盘检测工具（如chkdsk）修复坏道，或更换故障硬盘。

散热与电源管理

- 清理电脑内部灰尘，确保散热器通风良好，避免过热触发保护机制。

- 检查电源供应稳定性，更换老化或功率不足的电源。

内存与存储优化

- 关闭不必要的开机启动项，减少系统负担。

- 若内存不足，可升级至16GB以上（需搭配主板支持）。

四、长期预防措施

定期备份数据：

使用云服务或外部硬盘定期备份重要文件。

软件兼容性测试：安装软件前确认与系统兼容性，避免冲突。

维护习惯：保持系统更新，定期清理垃圾，延长硬件寿命。

通过以上步骤，可有效解决电脑频繁死机的问题。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行深度诊断。