一、刷新屏幕内容

Windows系统

- 全屏刷新：

按 `F5` 键（部分笔记本电脑需同时按 `Fn + F5`）

- 窗口刷新：按 `Ctrl + R`（强制刷新）

- 文件夹刷新：在文件资源管理器中按 `F5` 刷新当前目录

macOS系统

- 全屏刷新：

按 `Command + R`（强制刷新）

- 窗口刷新：按 `Command + Shift + R`

二、刷新网页内容

在浏览器中按 `F5` 或 `Ctrl + R`（强制刷新），忽略缓存重新加载页面

三、刷新系统资源

Windows系统

- 系统刷新：

按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `cmd` 并回车，执行 `refresh` 命令

- 显示设置调整：进入 `系统` → `显示` → `高级显示设置`，调整刷新率（需重启生效）

macOS系统

- 系统刷新：

按 `Command + Option + Esc` 打开活动监视器，结束占用内存的进程

- 显示设置调整：进入 `系统偏好设置` → `显示器`，调整刷新率

四、其他特殊情况处理

死机或卡顿：按 `Ctrl + Alt + Delete` 调出任务管理器，结束异常进程或重启

系统更新：通过 `设置` → `更新与安全` 检查并安装系统补丁

以上方法覆盖了常见的刷新需求，若仍无法解决，建议检查硬件状态或联系技术支持。