一、系统还原功能（推荐）

通过设置操作

- 按 `Win + I` 打开设置，进入「更新和安全」→「恢复」→「系统还原」。

- 选择系统还原点（需提前创建）或「立即重置此电脑」（会删除所有内容）。

通过高级启动选项

- 无法启动时按 `F8` 或 `Shift + F8` 进入高级启动菜单，选择「疑难解答」→「高级选项」→「回退到以前的版本」。

二、重置系统

系统映像恢复

- 通过「更新和安全」→「恢复」→「系统映像恢复」选择系统镜像文件。

- 需提前准备Windows安装U盘或光盘。

重置此电脑

- 在设置中选择「更新和安全」→「恢复」→「重置此电脑」，按提示完成系统重装。

三、第三方工具（如GHOST）

备份与还原

- 使用GHOST等工具备份系统，重启后选择GHOST进行一键恢复。

- 需注意：Windows XP至Windows 10系统原生不支持GHOST直接还原。

四、注意事项

数据备份

- 系统还原或重置会删除个人文件，建议提前备份重要数据。

驱动程序

- 升级后若硬件驱动不兼容，需重新安装旧版驱动。

专业帮助

- 若上述方法无效，建议联系专业技术支持。

五、特殊情况处理

Windows 10 Update失败：

可通过系统文件检查器（SFC）修复（`Win + S` 输入 `cmd`，运行 `sfc /scannow`）。

固件重置：进入BIOS按 `Del` 或 `F2` 键，选择「Reset NVRAM」或「Restore Defaults」（需谨慎操作）。

建议优先使用系统自带的还原功能，若涉及系统文件损坏则考虑重置或专业修复。