要监视电脑帧率降低的情况，你可以采取以下几种方法：

电脑设置调整

更新显卡驱动

确保你的显卡驱动是最新版本，过时的驱动可能会影响游戏性能。

调整电源计划

在控制面板中，将电源选项设置为“高性能”模式，以保证计算机在玩游戏时能够获得最大的性能输出。

关闭不必要的后台程序

使用任务管理器关闭不必要的后台程序，释放更多的系统资源，避免它们占用过多资源导致帧率下降。

游戏内设置调整

开启游戏内帧率显示

许多游戏都内置了帧率监测工具，可以在游戏设置菜单中启用FPS计数器或性能监控，实时查看帧率。

调整画面设置

减少游戏的图形质量设置，如降低分辨率、关闭阴影效果、降低纹理质量等，以提高帧率。

使用第三方工具

easy-capture

支持Windows 7、10、11平台，可以进行窗口帧率监控、屏幕录制、截图和图像标注等。

Pygame库

通过安装Pygame库，可以监控帧率、内存使用情况、CPU占用率等指标，帮助你了解游戏性能并进行优化。

NVIDIA控制面板

对于NVIDIA显卡用户，可以在控制面板中调整“最大预渲染帧数”和“屏幕刷新频率”来优化帧率。

MSI Afterburner

一些博主推荐使用第三方软件如MSI Afterburner等进行帧率监控和优化。

Windows系统内置功能

启用Game Bar

按下Win + G组合键，打开游戏栏，启用性能监视，显示实时帧数。

通过以上方法，你可以有效地监视和优化电脑的帧率，从而获得更流畅的游戏体验。根据你的需求和电脑配置，选择合适的方法进行尝试和调整。