调整电脑椅靠背的方法主要 取决于椅子的类型和调节机制。以下是一些常见的调节方法：

调节手柄

坐到电脑椅上，找到位于座椅右手边的调节手柄。

扳动手柄，背部稍稍用力往后仰，松开手柄即可固定角度。需要调回原位时，继续扳动手柄，背部稍微用力，椅背就会弹回。

旋转轴

部分椅子靠背底部装有旋转轴，通过旋转轴调整靠背的倾斜角度。

找到靠背底部的旋转点，轻轻旋转至需要的角度即可。

旋钮调节

对于使用旋钮调节的椅子，需要旋转椅子底部的旋钮来调整靠背的倾斜度。

旋转旋钮时，可以感受到靠背的倾斜变化。

气杆调节

椅子气杆前面通常有一个粗粗的黑色圆柱，左右旋转即可调整摇摆的幅度。

建议

了解椅子类型：不同品牌和型号的电脑椅可能有不同的调节方式，建议先查看椅子使用说明书或尝试不同的调节方法，找到最适合自己的方式。

定期检查：长时间使用后，调节机制可能会松动或磨损，建议定期检查并调整，以确保使用安全和舒适。

通过以上方法，您应该能够轻松调整电脑椅的靠背，使其符合您的坐姿需求。