调整电脑椅后仰的方法主要 取决于椅子的类型和调节机制。以下是一些通用的步骤：

找到调节手柄

调节手柄通常位于椅子的坐垫下面或座椅的右侧。

调整后仰角度

坐到电脑椅上，找到调节手柄。

扳动手柄，背部稍稍用力往后仰，松开手柄，即可固定角度。

恢复原状

如果想将后仰的椅背调回来，可以继续扳动手柄，背部稍微用一下力，椅背就会弹回来了。

其他调节方式

有些椅子可能采用旋转把手的方式调节后仰角度，逆时针转动降低角度，顺时针转动提高角度。

还有一些椅子在靠背放平方面也有拉杆调节。

建议

检查椅子类型：不同款式的电脑椅可能有不同的调节方式，建议先查看椅子的使用说明书或观察椅子结构，以便更准确地找到调节手柄和调节方式。

适度调节：调节后仰角度时，注意不要过度后仰，以免对脊椎造成不必要的压力。

定期维护：定期检查椅子各部件的磨损情况，确保调节机制正常运行，避免使用劣质椅子导致的后仰调节不回来等问题。