电脑系统卡慢时，可以尝试以下方法来解决问题：

找出问题所在

使用任务管理器等工具检测CPU使用率、内存占用等硬件情况，确定是否是硬件资源不足导致的问题。

清理不必要的软件和文件

卸载不需要的程序，清理临时文件和浏览器缓存，释放硬盘空间。

更新驱动程序和系统

确保操作系统和驱动程序都是最新版本，旧版本可能会导致系统性能下降。

检查病毒和恶意软件

使用杀毒软件进行全面扫描，确保电脑没有被恶意软件或病毒感染影响。如果发现病毒或恶意软件，应立即删除。如果难以清除，建议格式化硬盘并重装系统，同时备份重要数据。

优化系统设置

关闭不必要的启动项，减少开机自启动程序，提高系统的启动速度。

调整虚拟内存大小，提高系统的运行速度。

定期进行磁盘碎片整理（适用于机械硬盘），提高硬盘读写速度。

升级硬件

如果电脑还在使用机械硬盘，建议更换为固态硬盘（SSD），SSD的读写速度远超传统硬盘。

如果电脑内存小于8GB，建议增加内存条，提高多任务处理能力。

如果电脑运行时间较长，考虑升级CPU、内存或显卡，提升整体性能。

寻求专业帮助

如果以上方法无法解决问题或者不确定如何操作，可以联系专业的计算机维修服务或咨询计算机专家以获得帮助。

其他实用技巧

定期清理电脑内部灰尘，检查散热系统，适时更换老化部件。

避免在系统后台安装过多的广告插件和无用软件，它们可能会悄悄地消耗系统资源。

使用专业清理工具，如CCleaner，可以一键清理无用文件和优化系统。

通过以上方法，可以有效地解决电脑系统卡慢的问题。在操作过程中，建议定期备份重要数据，以防意外情况发生。