一、系统优化与资源管理

关闭不必要的程序与标签页

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束占用内存较大的程序，或关闭浏览器冗余标签页。

调整虚拟内存设置

- 打开“控制面板”→“系统”→“高级系统设置”→“性能设置”→“高级”→“虚拟内存”。

- 将“自动管理所有驱动器的分页文件大小”设为“自动”，或手动设置初始大小为物理内存的1.5倍。

优化系统启动项

- 在任务管理器“启动”选项卡中禁用非必要开机自启程序，减少开机内存占用。

定期清理磁盘空间

- 使用系统自带的“磁盘清理”工具删除临时文件、回收站内容，或通过第三方软件如360安全卫士进行深度清理。

二、软件优化与维护

使用内存优化工具

- 安装如360安全卫士、腾讯电脑管家等软件，自动扫描并清理垃圾文件、注册表冗余项，优化后台进程。

- 专业工具如Mem Reduct可实时监控内存使用，自动释放闲置内存。

调整软件内存占用

- 在软件设置中降低分辨率、关闭特效等，减少内存消耗。

清理系统剪贴板

- 定期通过“运行”输入`clipper.exe /flush`命令或第三方工具清理剪贴板内容。

三、硬件升级与维护

增加物理内存

若内存长期不足，建议升级为匹配规格的内存条（如从4GB升级到8GB），提升整体性能。

清理硬盘碎片

- 定期使用系统自带的“碎片整理”工具或第三方软件优化磁盘碎片，提高读写效率。

四、其他实用技巧

关闭视觉效果：

在“系统属性”中调整“视觉效果”为“调整为最佳性能”。

禁用不必要的驱动程序：通过设备管理器禁用不常用的硬件驱动，释放资源。

通过以上方法，可有效提升电脑内存使用效率。若问题持续存在，建议进行硬件检测或咨询专业人士。