一、硬件升级与维护

升级散热设备

- 根据需求更换高性能散热器或风扇，如风冷散热器（如塔式散热器）或水冷系统。

- 对于笔记本电脑，可考虑外挂散热器或升级自带散热支架。

定期清理灰尘

- 每3-6个月拆机清理散热器、风扇和散热鳍片上的灰尘，使用压缩空气罐或软毛刷配合酒精棉片擦拭。

- 清洁时注意静电防护，避免灰尘二次污染。

更换老化硅脂

- 若CPU散热硅脂干裂（如饼干状），需更换3.5元/g的MX-4等新型硅脂，涂抹时注意厚度控制在0.2mm以下。

二、环境优化

改善散热环境

- 将电脑放置在通风良好的位置，避免覆盖布料或毯子，推荐使用散热支架垫高设备。

- 夏季使用空调时，将温度设定在26℃左右，并开启定时关闭功能以节省能源。

避免高温环境

- 避免将电脑长时间置于密闭、高温环境（如床上、沙发），减少散热负担。

三、系统优化

调整电源计划

- 在电源选项中选择“平衡”或“节能”模式，限制CPU性能以降低发热。

- 使用软件如ThrottleStop降低CPU电压（如-80mV）或显卡降频。

关闭后台程序

- 定期通过任务管理器关闭不必要的程序，减少CPU和内存占用。

- 使用系统优化工具清理冗余进程和驱动程序。

监控与维护

- 使用CPUID、HWMonitor等工具实时监控温度、电压和风扇转速，及时发现异常。

- 定期检查散热器安装牢固性，必要时更换老化或损坏的部件。

四、其他实用技巧

液体散热：

对于高性能设备，可考虑液体散热系统，但需专业人员安装。

外挂散热器：游戏本用户可尝试外挂散热器（如抽风散热器），提升散热效率。

通过以上措施的综合应用，可显著提升电脑散热性能，延长硬件寿命并保持系统稳定运行。