在苹果电脑上，有多种方法可以进行截图，包括使用系统自带的快捷键和第三方软件。以下是苹果电脑抓图的方法：

全屏截图

按住 `Command + Shift + 3`，即可截取整个屏幕，并将截图保存到桌面文件夹中。

区域截图

按住 `Command + Shift + 4`，然后拖动鼠标选择需要截取的区域，截图同样会保存到桌面文件夹中。

若要截取特定窗口，可以在选择区域后，按空格键并单击指定窗口，截图会自动保存到桌面文件夹中。

若要选择特定区域的高度和宽度，可以在选择区域后，按住 `Shift` 并上下/左右移动鼠标。

若要按比例缩放选取范围，可以在选择区域后，按住 `Option` 键进行缩放。

使用第三方软件

可以使用如 `Cpresso`、`Snagit` 等第三方截图软件，这些软件通常提供更多的截图功能和编辑选项。

使用QQ等即时通讯软件

在QQ等即时通讯软件中，按下 `Command + Control + A`，即可弹出截图工具，选择需要截取的区域后，截图会保存在剪贴板中。

使用系统自带的“抓图”工具

在Finder工具条中点选“前往”按钮，选择“实用工具”文件夹下的“抓图”程序，然后选择“选择部分”命令进行截图，截图会保存为 `.png` 格式。

根据个人需求和习惯，可以选择最适合自己的截图方法。系统自带的快捷键简单快捷，适合日常使用；而第三方软件则提供更多高级功能和编辑选项，适合需要更复杂截图操作的用户。