要提升电脑运行速度，可以从硬件优化和软件管理两方面入手，具体方法如下：

一、硬件优化

升级固态硬盘（SSD）

若电脑仍使用机械硬盘（HDD），更换为固态硬盘可大幅提升读写速度，尤其适合系统启动和大型文件加载。建议选择2.5英寸SATA接口SSD，成本约百元。

增加内存条

内存不足会导致多任务处理卡顿，推荐升级至8GB（日常办公）或16GB（游戏/设计），并确保与主板兼容。

清理硬件缓存

使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件（如360安全卫士）清理浏览器缓存、视频软件缓存等。

二、软件管理

优化启动项

通过任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）或系统配置工具（msconfig）禁用不必要的开机自启程序，保留输入法、杀毒软件等必要项。

定期杀毒

使用360安全卫士、Windows Defender等工具定期全盘查杀病毒和恶意软件，修复受损系统文件。

清理系统垃圾

手动删除临时文件（如C:\Windows\Temp）和回收站内容；

使用第三方工具（如Wise Disk Cleaner）深度清理无用注册表项和系统日志。

更新驱动程序

通过设备管理器或厂商官网更新显卡、网卡等硬件驱动，优化性能和兼容性。

三、其他实用技巧

卸载冗余软件：

定期通过控制面板或第三方工具卸载不常用的软件和插件；

调整视觉效果：在系统属性中关闭不必要的视觉效果（如动画、透明窗口），释放资源。

通过以上方法，可显著提升电脑运行速度。若问题依然存在，建议进行专业硬件检测或咨询技术支持。