一、局域网共享（推荐）

设置共享文件夹权限

- 在目标电脑上右键选择“属性”→“共享”→“高级共享”，勾选“共享此文件夹”，设置共享名称和权限（读取/更改/完全控制）。

- 在“安全”选项卡中添加访问权限用户，确保输入正确密码。

启用网络发现与文件共享

- 在控制面板的“网络和共享中心”中，开启“启用网络发现”“启用文件和打印机共享”等选项。

访问共享文件夹

- 在另一台电脑的文件资源管理器中输入共享路径（如 `\\共享名` 或 `\\IP地址`），输入用户名和密码后即可访问。

- 支持直接复制粘贴文件或通过“映射网络驱动器”长期访问。

二、云同步服务（灵活便捷）

坚果云/百度网盘

- 在两台电脑安装对应客户端，登录同一账号后，设置需要同步的文件夹。修改文件后自动同步，支持大文件传输。

- 适合跨设备、跨网络长期同步文件。

腾讯微云/企业网盘

- 类似坚果云，提供文件夹级同步功能，支持网页端直接访问，适合团队协作。

三、其他高效方法

移动硬盘/U盘拷贝

- 适用于小到中等规模文件传输，直接连接两台电脑复制粘贴。

远程桌面软件（如TeamViewer）

- 通过远程控制功能实现文件传输，适合设备间距离较远或网络复杂的情况。

文件传输工具（如奶牛快传）

- 支持断点续传，适合大文件传输，需在局域网内运行。

四、注意事项

安全性：

共享文件夹需设置密码保护，避免未授权访问。

网络稳定性：云同步依赖网络，需保证网络畅通；局域网共享需避免IP冲突。

大文件传输：优先选择硬盘对拷或专业工具（如SATA转存），网络传输可能较慢。

根据需求选择方法：日常小文件推荐云同步；频繁大文件传输建议结合局域网共享与移动存储；远程协作则优先考虑远程桌面软件。