在Windows系统中，可以通过以下快捷键来调整字体大小：

放大字体：

按下 `Win + Plus`。

缩小字体：

按下 `Win + Minus`。

在Mac OS系统中，可以使用以下快捷键来调整字体大小：

放大字体：

按下 `Command + Plus`。

缩小字体：

按下 `Command + Minus`。

这些快捷键操作直观且方便，可以快速调整屏幕上的字体大小，使文档阅读更加舒适。