一、基础设置优化
调整电源模式 - Windows系统：通过“设置→系统→电源与电池”选择“最佳能效”模式，限制CPU、GPU等硬件频率以延长续航；或开启“节电模式”进一步降低能耗。
- Mac系统：进入“系统偏好设置→节能”，调整显示器亮度、启用睡眠模式等。
屏幕亮度调节
将屏幕亮度降至70%以下，OLED屏幕建议开启“深色模式”以提升续航。
关闭不必要的硬件设备
通过任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac）关闭后台运行程序，尤其是占用CPU和内存的应用。
二、充电管理优化
设置充电阈值
- Windows：在“电池”设置中调整“充电上限”为80%，避免频繁充放电循环。
- Mac：通过“电池设置”调整充电上限，部分机型需进入BIOS设置。
校准电池
若电量显示不准确，可进行校准：充满电后完全放电至关机，再重新充满。
三、使用习惯调整
避免极端温度
充电时保持通风环境，避免高温（如汽车内、阳光下）或低温环境，防止电池过热或损坏。
控制充电周期
每月进行1次完整充放电循环，有助于保持电池活性。
使用节能模式
- Windows：在“电源选项”中设置“电池”计划为“平衡”，或使用品牌专用软件（如联想电脑管家）调整。
- Mac：通过“节能”选项调整显示器关闭时间、硬盘休眠策略等。
四、高级设置（部分机型适用）
BIOS设置： 部分品牌电脑（如惠普）可通过BIOS调整电池保养功能，将充电截止点设为80%。 第三方工具
注意事项
避免满电或深度放电：长期满电或频繁深度放电会缩短电池寿命，建议将电量维持在20%-80%之间。
定期维护：若电池性能下降，可尝试更换电池或联系厂商支持。
通过以上设置和习惯调整，可有效延长笔记本电池续航并保持其健康状态。
