控制电脑温度的方法有很多，以下是一些有效的策略：

物理降温

将电脑放置在通风良好的地方，避免阳光直射和高温环境。

使用空调或风扇增加空气流通，降低周围温度。

定期清理电脑内部的灰尘，保持散热系统的清洁和有效。

优化电源设置

在Windows系统的“控制面板”中，将电源选项从“家庭/办公室”改为“便携/袖珍式”，这样可以降低CPU电压和功率，从而减少发热量。

在BIOS设置中，将处理器的散热方式从“被动”改为“主动”，使风扇在电脑运行时持续运转，提高散热效率。

使用散热设备

考虑使用散热垫或散热器，确保散热设备平整贴合电脑底部，并定期清理灰尘。

如果电脑使用机械硬盘，考虑将其移至离CPU和其他主要热源较远的位置，或更换为固态硬盘，因为固态硬盘发热量较少。

软件监控与调整

使用第三方软件如GHelper、鲁大师、HWMonitor等监控电脑硬件温度，并根据需要调整风扇转速。

这些软件通常提供温度预警功能，可以在温度接近危险阈值时发出警报，提醒用户采取措施。

调整系统性能

避免频繁进行高强度的硬盘操作，如大量数据的读取和写入。

通过限制某些软件的速度和内存占用，降低CPU和硬盘的使用率，从而减少发热。

硬件维护

定期更换散热器，确保其散热效果良好。

如果风扇转速太慢，可以适当加润滑油或更换风扇。

通过以上方法，可以有效地控制电脑温度，确保电脑在安全舒适的环境下运行。