一、基础切换方法

Alt+Tab

在任务栏已打开多个程序时，按住`Alt`键并依次按`Tab`键，可在已打开的程序间循环切换。按住`Shift`键可反向切换。

Ctrl+Tab

用于在同一程序内切换不同窗口（如浏览器标签页），按住`Ctrl`键并连续按`Tab`键。

Win+Tab

快速切换到最近使用的程序，按`Win`键+`Tab`可直接跳转至任务栏最顶层的程序。

二、高级功能扩展

任务管理器强制切换

按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，通过“进程”选项卡找到目标程序后，右键选择“转到详细信息”或“结束任务”。

数字键切换任务栏程序

按`Win`键+数字键（如`Win+1`切换第一个程序，`Win+2`切换第二个）。

多任务视图

Alt+Tab：

在任务栏和桌面之间切换。

Win+Tab：直接跳转至任务栏顶部程序。

三、特殊场景处理

无法使用Alt+Tab：可能是注册表设置问题，可尝试在运行窗口输入`regedit`，修改`HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\AltTabSettings`中的`D`值为`1`，重启电脑。

程序无任务栏图标：确保程序已添加至任务栏，或通过`Win+R`运行程序后手动添加到任务栏。

四、注意事项

固定任务栏程序：若需频繁切换特定程序（如开发工具），可将它们固定在任务栏或使用第三方工具（如`Taskbar2`）进行批量管理。

系统差异：macOS使用`Command+Tab`切换程序，Windows和Linux系统主要依赖`Alt+Tab`组合键。

通过以上方法，可高效管理多个程序窗口，提升操作效率。