一、使用CMD命令行工具

打开命令提示符

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `cmd` 回车，或通过开始菜单搜索 `cmd`。

执行ping命令

- 输入 `ping 目标地址 -t`（如 `ping www.baidu.com -t`），按回车后开始测试。 - 该命令会持续发送数据包并显示往返时间（RTT），单位为毫秒（ms）。

- 若出现超时或时间超过60ms，可能提示网络质量不佳。

查看测试结果

- 在输出中关注 `time=` 后的数值，数值越小表示响应越快（如20ms以下为优）。

- 可通过 `ping -n 次数 目标地址`（如 `ping -n 10 www.baidu.com`）设置测试次数。

二、使用网络诊断工具

Windows自带工具

- 通过任务管理器的网络标签页，可查看每个连接的实时RTT值。

- 在注册表编辑器中，通过 `ping 192.168.1.1` 可测试与路由器的连接延迟。

第三方软件

- 使用360安全卫士等工具进行宽带测速，部分软件支持持续测试（添加 `-t` 参数）。

三、其他注意事项

多服务器测试：

建议同时测试多个服务器（如百度、腾讯等），避免因单一服务器异常导致误判。

网络环境因素：若常出现高延迟，可检查路由器设置或联系网络服务商咨询。

系统兼容性：Windows XP用户需在运行CMD时输入 `cmd /k` 保持命令提示符打开。

通过以上方法，可快速定位网络延迟问题，并采取相应措施优化网络环境。