一、操作系统设置调节

Windows系统

控制面板调节：

进入控制面板 → 硬件和声音 → 电源选项 → 调整计划亮度

移动中心调节：任务栏右下角 → Windows移动中心 → 亮度调节滑块

智能电源管理：右键电池图标 → 电源选项 → 自定义计划 → 调暗显示器时间

Mac OS系统

系统偏好设置：

左下角苹果图标 → 显示器 → 调整亮度滑块

快捷键调节：Fn + F1（增加）/ F12（减少）

Linux系统

系统设置：

通过GNOME/Unity等桌面环境 → 显示器设置 → 亮度调节

二、快捷键操作

Windows：Fn + F1-F12（部分型号为Fn + B）

Mac：Fn + F1-F12（带太阳图标）

Linux：通常位于F1-F6或Fn + F12（需查阅手册）

三、显示器物理按键调节

外接显示器：通过显示器侧面的物理按钮上下滑动调节

笔记本电脑：部分型号的F1-F12或Fn + F12组合

四、其他智能调节方式

环境光传感器：Windows系统可在显示设置中开启自动亮度调节

第三方软件：如DisplayFusion、f.lux等，支持光线感应和场景模式

注意事项

1. 不同品牌和型号的电脑可能差异较大，建议优先查阅说明书或官网支持页面；

2. 调整分辨率和色彩校准可提升显示效果，需根据显示器规格进行设置；

3. 长期使用高亮度可能对眼睛造成疲劳，建议根据环境光线合理调节。

通过以上方法，可灵活应对不同场景下的亮度调节需求。