一、基础摆放原则

显示器角度与距离

与屏幕顶部保持90度角，屏幕中点略低于视线水平，减少颈部疲劳。

距离应与臂长相当，避免过度伸展或弯曲。

主机与显示器分离

使用电脑支架将主机抬高，使键盘和鼠标置于桌面，保持肘部90°-100°自然角度。

二、人体工学优化

坐姿调整

身体挺直，背部靠椅背，双脚平放地面，手腕与前臂呈直线。

若使用笔记本电脑，可外接独立键盘以保持正确姿势。

配件管理

文档、咖啡杯等物品应放置在臂架或桌面隔板上，避免随意堆放。

长期不用时，将设备收纳至壁橱或抽屉中。

三、环境与风水考量

位置选择

避免卧室床铺附近，防止电磁干扰影响睡眠。

选择空气流通、光线适宜的房间，避免阳光直射和阴暗环境。

五行与方位

根据个人命理五行，调整电脑朝向。例如命理喜火者宜坐北朝南。

避免背对门窗，若无法避免需拉上窗帘或使用屏风。

四、特殊场景解决方案

外出办公：

携带折叠屏支架，搭配便携式键盘，利用背包隔层收纳。

空间有限：定制隔板式桌面，下层放置主机，上层搁置常用物品。

通过以上方法，既能提升工作效率，又能减少身体疲劳，同时兼顾美观与实用性。