一、系统级亮度调节

Windows系统

- 按下 Fn + F5/F6（部分机型为太阳图标键）组合键调节屏幕亮度；

- 通过系统右下角「显示设置」中的亮度调节滑块调整。

Mac系统

- 进入「系统偏好设置」→「显示器」，通过滑动亮度调节滑块调整。

二、浏览器级亮度调节

内置功能

- Chrome浏览器：

按 Fn + Esc打开开发者工具，进入「设备工具」模拟不同设备亮度；

- Firefox浏览器：按 Ctrl + Shift + P打开命令面板，输入 `browser.display.setBrightness（）`（需开启开发者模式）。

插件扩展

- 安装如「Bilibili Brightness」等浏览器插件，通过插件界面调节视频亮度。

三、B站网页版特殊说明

B站网页版本身未集成亮度调节功能，需通过上述系统或浏览器方法调整。若需统一管理视频显示效果，建议使用专业视频播放器（如VLC）并调整其亮度设置。

注意事项

调节亮度时建议保持环境光线适宜，避免长时间高亮度观看导致眼睛疲劳；

若使用第三方插件，请确保来源可靠，避免安全风险。