在苹果电脑上运行编程，主要可以通过以下几种方法和工具：

使用Xcode

Xcode是苹果系统上的集成开发环境（IDE），支持编写、编译和运行多种编程语言，包括Objective-C和Swift，非常适合开发iOS程序等。

使用终端

可以通过Mac上的终端（Terminal）运行Python代码。首先需要确认Python是否已安装，然后使用`python`或`python3`命令运行Python文件。

使用集成开发环境（IDE）

PyCharm：一个功能强大的Python开发环境，提供了代码编辑、调试、测试和版本控制等功能。

Jupyter Notebook：一个交互式的编程环境，可以在网页浏览器中运行Python代码，非常适合数据科学和机器学习等应用。

使用脚本编辑器

可以使用Mac上的“脚本编辑器”App来运行Python脚本。该工具提供了代码编辑、编译和执行等功能，方便快速查看更改结果。

建议

对于初学者：建议先学习Python基础，然后选择一种适合自己的IDE（如PyCharm）进行开发，因为IDE提供了更友好的开发体验和更多的功能。

对于iOS开发：必须使用Xcode，因为它是苹果官方提供的开发工具，支持iOS程序的开发和调试。

对于快速原型开发：可以使用Jupyter Notebook进行交互式编程，特别是在数据分析和机器学习领域。

通过以上方法，你可以在苹果电脑上高效地进行编程工作。