一、系统内置备份方法

文件历史记录工具（推荐）

- 操作路径：控制面板 → 更新与安全 → 备份

- 功能：自动备份文档库、桌面、图片等文件夹的更新内容至外部硬盘或网络空间，支持周期性自动备份

- 设置步骤：

- 添加外部硬盘或网络位置

- 勾选“自动备份我的文件”

- 选择备份周期（如每周一次）

系统映像备份（适用于系统重装）

- 操作路径：控制面板 → 更新与安全 → 备份

- 功能：创建整个系统映像文件（如UDSBAK1.GHO），可备份C盘和D盘数据

- 注意：需确保目标存储设备有足够空间

二、第三方备份软件

易我备份专家

- 功能：支持系统备份与文件备份，可设置定时备份、增量备份、差异备份等模式

- 操作步骤：

- 创建系统备份任务，选择存放位置

- 添加文件备份任务，自动监控更新文件

- 提供30天免费试用期

Disksync

- 功能：设备端运行，支持自定义备份时间、传输方式和文件路径

- 操作步骤：

- 新建备份任务，选择源目录和目标路径

- 设置开始和结束时间，自动执行备份

- 支持断点续传

三、注意事项

定期检查备份

- 本地备份需定期验证文件完整性，避免因设备故障导致数据丢失

- 云备份需确认服务可用性和隐私政策

混合备份方案

- 结合本地备份和云备份，既保证快速恢复能力，又提供额外安全保障

通过以上方法，可在电脑重置前有效保护重要数据。若需系统级备份，优先使用系统内置工具；若需文件级备份或更高灵活性，建议选择专业软件。