笔记本电脑发热自动关机时，可以尝试以下方法来解决问题：

清理系统垃圾文件

使用磁盘清理工具清除系统中的临时文件和垃圾文件，以减轻系统负担，提高散热效率。

查杀病毒和恶意软件

运行杀毒软件全面扫描电脑，确保没有病毒和恶意软件干扰，这些软件可能会占用大量系统资源，导致发热。

检查散热通风口

清理笔记本的散热通风口，确保空气流通畅通，避免灰尘堆积影响散热效果。

改善散热环境

使用散热支架或垫高笔记本底部，增加空气流通，降低环境温度，减轻散热压力。

关闭不必要的程序

关闭一些不必要的运行程序，减少CPU和GPU的负担，降低发热量。

检查硬件状态

检查CPU、显卡等硬件是否有过热现象，必要时更换散热器或风扇。

电源管理设置

进入电源管理设置，确保处理器电源管理中的系统散热方式设置为“主动”，以提高散热效率。

重装操作系统

如果上述方法均无效，可以考虑备份数据后重装操作系统，以排除系统文件损坏的可能性。

联系专业维修

如果问题依然存在，建议联系当地电脑维修服务站进行检测处理，可能是硬件故障导致的自动关机。

通过以上方法，可以有效解决笔记本电脑发热自动关机的问题。在操作过程中，请确保电脑断电，以保证安全。如果不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。