台式电脑卡顿的解决方法可分为软件优化和硬件升级两大类，具体措施如下：
一、软件优化
清理系统垃圾 - 使用系统自带的磁盘清理工具（`此电脑→属性→磁盘清理`）或第三方软件（如360卫士、腾讯电脑管家）清理临时文件、缓存和无用数据，释放存储空间。
- 定期清理浏览器缓存，避免因缓存堆积导致网页加载缓慢。
优化启动项
- 通过任务管理器（`Ctrl + Shift + Esc`）的“启动”选项卡，禁用不必要的开机自启程序（如视频软件、音乐播放器等），减少系统启动时的资源占用。
- 使用系统配置工具（`msconfig`）管理开机项，保留必要程序，删除冗余项。
关闭视觉效果与系统更新
- 右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”，将视觉效果调整为“最佳性能”模式，降低系统资源消耗。
- 减少系统更新频率，避免频繁更新占用系统资源。
检查并杀毒
- 使用杀毒软件（如360安全卫士、火绒）定期全盘扫描，清除病毒和恶意软件，释放系统资源。
二、硬件升级
增加内存与更换硬盘
- 若内存不足（建议8GB以上），可购买新内存条并插拔安装；若使用机械硬盘，更换为固态硬盘（SSD）可显著提升读写速度。
- 通过“此电脑→属性→磁盘清理”或第三方工具释放C盘空间，建议保留20%-30%的可用空间。
升级散热系统
- 检查CPU和显卡散热情况，清理风扇灰尘，必要时更换散热风扇或添加散热底座；笔记本电脑可尝试使用散热底座辅助散热。
检查硬件故障
- 使用硬件检测工具（如CrystalDiskInfo）检查硬盘健康状态，通过设备管理器更新或更换损坏的显卡、内存等硬件。
三、其他实用方法
关闭不必要的服务： 通过服务管理器（`services.msc`）禁用占用资源的后台服务。 调整电源设置
通过以上方法，可逐步排查并解决台式电脑卡顿问题。若问题依然存在，建议联系专业维修人员进一步诊断。
